こんにちは！あおきです。 僕は2017年7月から身体作りのために運動と食事管理を始めたんですが、その際に重要なのがプロテインですよね！ 色々ランキングを見たり、友人からアドバイスをもらったものの、最終的に購入した…
【プロテイン初心者】身体作り開始時、プロテイン選びに迷ったらとりあえず『be Legend(ビーレジェンド)』でOK！
TAG 筋トレ
身体作りのための最初の運動は「プール」がおススメ！
こんにちは！あおきです。 でも書いたように、僕は2017年7月から健康的でイケてる身体を目指して身体作りを始めました(笑) そこで取り組んだのが、摂取カロリーのコントロールと運動だったのですが、運動に関しては最初…