こんにちは!あおきです。 健康でかっこいい身体を目標に身体作りをしています。 より効率よく筋肉をつけるためにマルチビタミンを購入したのですが、飲み始めてすぐにおしっ…
2017年8月
プロテイン『be Legend(ビーレジェンド)』の計量スプーンはAmazonだと付いていない??
こんにちは!あおきです。 今回はプロテインの「be Legend(ビーレジェンド)」を購入した時に「アレッ?」と思うことがあったので記事にしてみました。 記事タイトルのように計量スプーンが付属されてなかったんですね。 ビ…
【プロテイン初心者】身体作り開始時、プロテイン選びに迷ったらとりあえず『be Legend(ビーレジェンド)』でOK!
こんにちは!あおきです。 僕は2017年7月から身体作りのために運動と食事管理を始めたんですが、その際に重要なのがプロテインですよね! 色々ランキングを見たり、友人からアドバイスをもらったものの、最終的に購入した…
2017年7月:バックアップオプション活動記録
こんにちは!あおきです。 8月に入り、世間は夏休みシーズンになってきて少し浮かれたような雰囲気を感じますね。 僕自身もつい気が緩みがちになってしまうのですが、独立して間もないタイミングなので油断せず改めて気を引き締めて…
【身体作り実践記】2017年7月
こんにちは!あおきです。 この記事は身体作りを始めてからの変化を定期的に報告する記事です。体重、体脂肪、食事、運動などについての変化を記録をもとに記事にしていきます。 2017年7月の肉体変化 ①体重・体脂肪の変…